تبلیغات
پارس پیما - مطالب بهداشت و سلامت
 
 
پیغام مدیر :
با سلام خدمت شما بازدیدكننده گرامی ، خوش آمدید به سایت من . لطفا برای هرچه بهتر شدن مطالب این وب سایت ، ما را از نظرات و پیشنهادات خود آگاه سازید و به ما را در بهتر شدن كیفیت مطالب یاری کنید.
 
 
فواید درمانی شنا
نوشته شده در دوشنبه 4 مرداد 1395
ساعت : 12:57 ب.ظ
نویسنده : علیرضا احمدی
فواید درمانی شنا

ورزش شنا یكی از محبوب ترین ورزشها در بین اقشار مختلف مردم است. فردی كه شنا می كند، نه تنها از این طریق احساس راحتی و نشاط می كند بلكه در اثر شنا كردن قابلیتهای جسمانی خود را از قبیل استقامت دستگاه گردش خون و تنفس، قدرت، سرعت و انعطاف پذیری مفاصل شانه و مچ پا افزایش می دهد. ورزش شنا ورزشی است كه از سن نوزادی تا سن كهنسالی میتوان آنرا انجام داد و به طور كلی ورزشی است كه هیجان و اضطراب را كاهش داده، عضلات را قوی و محكم كرده و بدن را نرم و انعطاف پذیر می سازد و باعث می شود كه فرد انرژیی بیشتری برای انجام كارهای روزانه خود كسب كند.

ادامه مطلب
:: مرتبط با: بهداشت و سلامت ,
:: برچسب‌ها: شنا ,
 



اصلی ترین خواص و فواید سفیده تخم مرغ
نوشته شده در دوشنبه 28 تیر 1395
ساعت : 03:41 ب.ظ
نویسنده : علیرضا احمدی








آیا  همیشه فکر می کنید که زرده تخم مرغ  برای شما بهتر از سفیده تخم مرغ است؟ همیشه اینطور نیست چون سفیده تخم مرغ محتوای بسیار بالایی از پروتئینی به نام آلبومین، دارد که  یک منبع عالی از انرژی است. این تنها پروتئینی است که فورا توسط بدن جذب شده، افزایش فوری انرژی را فراهم میکند. پروتئین موجود در سفیده تخم مرغ در ساخت عضلات همچنین  تقویت آنها کمک کند. پروتئین به طور طبیعی دارای  اسیدهای آمینه  است که برای ساخت عضلات بسیار  ایده آل است .

 

در مقاله ‌ای به قلم مت ویک آمده است: بدنسازانی که از سفیده ی تخم مرغ در رژیم غذایی خود بهره نمی‌ گیرند در واقع موقعیت بسیار ممتازی را از دست می ‌دهند، زیرا سفیده ی تخم مرغ علی رغم غنی بودن از خالص‌ ترین نوع پروتئین، دارای میزان ناچیزی از کربوهیدرات ‌ها، چربی و کلسترول است.



ادامه مطلب
:: مرتبط با: بهداشت و سلامت ,
:: برچسب‌ها: تخم مرغ , خواص و فواید ,
 



فواید چای شامل آنتی اکسیدان
نوشته شده در دوشنبه 28 تیر 1395
ساعت : 03:36 ب.ظ
نویسنده : علیرضا احمدی



 

هزاران سال مصرف چای بعنوان دارو مورد توجه قرار گرفته‌است.
 
چای شامل آنتی اکسیدانهای شناخته شده‌ای بنام کاتچین (Catchins) و فلاونوئید (Flavonoids)، هستند که هر کدام از آنها با بیماریهای مختلفی از جمله بعضی از سرطانها و بیماریهای قلبی مبارزه می‌نمایند.


ادامه مطلب
:: مرتبط با: بهداشت و سلامت ,
:: برچسب‌ها: چای , آنتی اکسیدان ,
 



اسانس نعناع و فواید آن
نوشته شده در دوشنبه 28 تیر 1395
ساعت : 03:30 ب.ظ
نویسنده : علیرضا احمدی




 

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی تهران گفت: اسانس نعناع برای تسكین دردهای پا، دست، كمر و گردن مفید است.

 




ادامه مطلب
:: مرتبط با: بهداشت و سلامت ,
:: برچسب‌ها: نعنا , فواید ,
 



خواص جالب حنا را بشناسید
نوشته شده در دوشنبه 28 تیر 1395
ساعت : 03:27 ب.ظ
نویسنده : علیرضا احمدی
خواص جالب حنا را بشناسید

خواص حنا هم در طب سنتی و هم در طب جدید به وفور ذکر شده است

 

در اینجا با 21 خواص عمده این گیاه اشنا شوید…

 

خواص حنا

حنا از جمله گیاهان دارویی سنتی است که محبوبیت بالایی در میان ایرانیان داشته است. خواص حنا از نظر پزشکی بی شمار و جالب می باشد. برای آشنایی با خواص حنا خواندن این مطلب را توصیه و در ادامه شما را با تمام فواید و خواص حنا آشنا می سازیم.
ادامه مطلب
:: مرتبط با: بهداشت و سلامت ,
:: برچسب‌ها: حنا , خواص جالب ,